Rijhelm: MIPS, maat en veiligheid — goed kiezen en goed afstellen
Je hebt de basis van het kiezen van een helm begrepen en stelt je nu de echte technische vragen: wat doet het MIPS concreet? Wat is het verschil met EPS? En vooral, hoe weet je zeker dat je de juiste maat kiest en je helm goed afstelt? Deze gids is daarvoor. Hij vult onze volledige gids voor het kiezen van een ruiterhelm aan door dieper in te gaan op twee veelgestelde punten in de winkel: anti-rotatietechnologieën en afstelling. Bij Sellerie Bucéphale nemen we de tijd om te passen, meten en af te stellen — dit is onze methode.
MIPS, EPS: wat is het doel van de anti-rotatie schaal?
Een ruiterhelm bestaat eigenlijk uit meerdere lagen die elk een andere functie hebben. Om goed te kiezen, moet je begrijpen wat wat doet.
EPS: het schuim dat de klap opvangt
Onder de harde buitenlaag (vaak van ABS, een sterk kunststof) bevindt zich het echte veiligheidsdeel: een laag EPS-schuim (geëxpandeerd polystyreen, Expanded Polystyrene). Dit schuim absorbeert de energie van een impact door samen te drukken. Hieruit volgt een belangrijk principe: dit schuim vervormt zich slechts één keer. Na een klap, zelfs zonder zichtbare scheur, heeft het zijn werk gedaan en beschermt het niet meer op dezelfde manier — daarom wordt een helm altijd vervangen na een val met impact op het hoofd.
De MIPS: het verminderen van rotatiekrachten
De MIPS (Multi-directional Impact Protection System) is een anti-rotatie technologie. Concreet is het meestal een dunne binnenlaag die licht kan schuiven (enkele millimeters) tussen het hoofd en de schaal. Het fysieke idee is als volgt: in het echte leven val je zelden perfect verticaal. De meeste valpartijen veroorzaken een schuine klap die een rotatiebeweging op het hoofd overbrengt. Het principe van MIPS en gelijkwaardige systemen is om deze lichte schuiving toe te staan om de overgedragen rotatiekrachten te verminderen, terwijl EPS vooral de « directe » klap opvangt.
MIPS of EPS: het is niet « het een of het ander »
Dit is de meest voorkomende verwarring. MIPS en EPS zijn niet tegenpolen: ze werken samen. Elke conforme helm heeft een absorptieschaal (EPS of gelijkwaardig materiaal); sommige modellen voegen daarbovenop een anti-rotatiesysteem van het type MIPS toe. Samengevat:
| Element | Rol | Wat het beheert |
|---|---|---|
| Buitenschaal (ABS…) | Stijfheid, perforatieweerstand | Verspreidt de klap, beschermt tegen voorwerpen |
| EPS-schuim | Energieabsorptie | De « directe » klap (compressie) |
| Anti-rotatiesysteem (MIPS, equivalenten) | Interne schuiving | Rotatiekrachten (schuine klappen) |
Levensduur: veroudert MIPS?
De levensduur van een helm hangt niet in de eerste plaats af van MIPS, maar van het geheel: het schuim en de materialen verouderen door tijd, zweet en UV-straling. Fabrikanten raden meestal aan een helm ongeveer 3 tot 5 jaar na de productiedatum te vervangen (vaak gegraveerd aan de binnenkant van de schaal), en direct na elke zware klap. Een helm met een anti-rotatiesysteem volgt dezelfde logica: raadpleeg altijd de handleiding van het model en koop nooit een tweedehands helm waarvan je de geschiedenis niet kent.
Welke maat? Hoe meet je je hoofdomtrek
De beste helm ter wereld beschermt niet als hij niet de juiste maat heeft. Het goede nieuws: het meten van je hoofdomtrek duurt maar een minuut.
- Gebruik een flexibel meetlint (zoals een naaimeter). Als je die niet hebt, kun je een touwtje gebruiken en dat daarna op een liniaal leggen.
- Leg het meetlint rond de schedel, op het breedste punt: ongeveer één centimeter boven de wenkbrauwen en boven de oren.
- Het meetlint moet goed horizontaal zitten, niet te strak en niet te los. Noteer de maat in centimeters.
Deze maat is je uitgangspunt. Hij komt overeen met de maten die door de merken worden aangegeven, vaak uitgedrukt in centimeters of letters (XS, S, M, L). Let op: de overeenkomsten verschillen per fabrikant — een "M" heeft niet bij elk merk exact dezelfde waarde. Ter indicatie volgen hier veelvoorkomende richtlijnen die je terugvindt bij de helmen die wij leveren:
| Hoofdomtrek | Indicatieve maat |
|---|---|
| 48 – 52 cm | XS (kind / klein hoofd) |
| 53 – 56 cm | S |
| 55 – 58 cm | M |
| 58 – 61 cm | L |
De aangegeven maten zijn slechts richtlijnen: vertrouw altijd op de nauwkeurige maattabel van het gekozen model. Veel helmen hebben bovendien een verstelwieltje aan de achterkant om de pasvorm binnen één maat te verfijnen.
Tot slot, naast de hoofdomtrek, bieden sommige merken soms verschillende helmvormen aan (rond, ovaal, smal). Om jouw vorm te bepalen, kijk je naar je schedel van bovenaf: een eerder ronde omtrek = ronde vorm, een langwerpige omtrek van voor naar achter = ovale vorm. Een helm die bij jouw vorm past, sluit aan op het hoofd zonder drukpunten op het voorhoofd of de slapen.
Controleer de goede pasvorm
Zodra de helm op het hoofd zit, kun je met een paar eenvoudige tests controleren of hij goed past — al vóórdat je het kinbandje vastmaakt:
- Hij blijft zelfstandig zitten. Buig het hoofd naar voren en schud zachtjes: de helm mag zonder kinbandje niet schuiven of vallen.
- Hij kantelt niet. Hij blijft goed zitten, met de voorkant net boven de wenkbrauwen, zonder naar achteren te schuiven of over de ogen te zakken.
- Hij knelt niet pijnlijk. De pasvorm is stevig en omsluitend, maar zonder drukpunten of rode plekken op het voorhoofd na een paar minuten.
- Geen ruimte om meerdere vingers tussen de helm en de schedel te steken.
Vervolgens stel je de kinriem af: eenmaal gesloten moet je één tot twee vingers tussen de band en je kin kunnen steken — niet losser (de helm zou bewegen bij een impact), niet strakker (oncomfortabel). Het harnas (bij voorkeur met 3 punten, waarvan de banden aan weerszijden van de oren samenkomen) moet de oren omlijsten zonder ze te bedekken. Een correct afgesteld en gesloten harnas is bovendien verplicht in FFE-wedstrijden.
Bij twijfel tussen twee maten of vormen van de schaal is passen onmisbaar. Kom bij ons langs: we nemen de tijd om verschillende modellen te laten passen om de ideale pasvorm te vinden.
Veiligheid en normen: blijf voorzichtig
Welke technologie ook (MIPS of niet), de basis blijft conformiteit. In Europa is een rijhelm persoonlijke beschermingsuitrusting: hij draagt het CE-keurmerk volgens de PBM-verordening (EU) 2016/425, gebaseerd op een testnorm. Er bestaan tegenwoordig meerdere referentiekaders — de testnorm VG1 (VG1 01.040 2014-12), de EN 1384:2023 (de oude EN 1384 werd in 2014 ingetrokken, een vermelding "EN 1384" zonder jaartal is niet meer zinvol), of erkende buitenlandse normen zoals PAS 015, ASTM F1163 of Snell E2016.
Ons advies is eenvoudig: controleer het label dat aan de binnenkant van de schaal is genaaid en de geldige certificering van het model, in plaats van alleen op één norm te vertrouwen. De exacte certificering staat op dit label en in de handleiding van de fabrikant; bij twijfel over een specifiek model, vraag het ons, wij bevestigen de informatie van de fabrikant. En onthoud: de prijs bepaalt niet de veiligheid — een conform instapmodel dat goed past beschermt; het budget beïnvloedt vooral het comfort, de ventilatie, de afwerking en de technologieën.
Onze helmen
Hier is een selectie van helmen beschikbaar bij Sellerie Bucéphale, van instapmodellen tot meer geavanceerde modellen. De prijzen, maten en beschikbare kleuren staan vermeld op elke productpagina.
Selectie ter indicatie: beschikbare modellen, maten en kleuren kunnen variëren. De aanwezigheid van een anti-rotatiesysteem hangt af van het model: raadpleeg de productfiche en de handleiding van de fabrikant, of vraag het ons.
FAQ
Wat is het verschil tussen MIPS en EPS?
EPS is het schuim dat de directe klap opvangt door samen te drukken: het is het veiligheidsmateriaal in elke normconforme helm. MIPS is een anti-rotatietechnologie die daar bovenop komt: een interne laag die licht schuift om rotatiekrachten bij schuine klappen te verminderen. Ze werken niet tegen elkaar, maar vullen elkaar aan.
Is MIPS onmisbaar?
Het is een nuttige extra, bedoeld om schuine klappen beter op te vangen. Maar het vervangt geen helm die voldoet aan de normen, de juiste maat heeft en goed is afgesteld, wat de basis van bescherming blijft. Een helm zonder anti-rotatie, goed passend en gecertificeerd, beschermt ook.
Hoe meet ik mijn hoofdomtrek voor een helm?
Meet met een zachte meetlint de omtrek van het hoofd op het breedste punt, ongeveer een centimeter boven de wenkbrauwen en oren. Noteer de maat in centimeters en vergelijk deze met de maattabel van het gekozen merk, want de maten verschillen per fabrikant.
Hoe weet ik of mijn helm goed zit?
Zonder de kinband vast te maken, moet de helm zelfstandig blijven zitten als u uw hoofd kantelt en schudt, zonder te kantelen of te schuiven, met een stevige maar pijnloze druk. Als de kinband gesloten is, moet u één tot twee vingers tussen de band en de kin kunnen steken.
Na hoe lang moet een helm met MIPS worden vervangen?
Zoals bij elke helm: ongeveer 3 tot 5 jaar na de productiedatum (vaak binnenin gegraveerd), en direct na elke zware klap op het hoofd. Het anti-rotatiesysteem verandert hier niets aan; raadpleeg de handleiding van het model.
Is een duurdere helm veiliger?
Niet per se. Zolang een helm voldoet aan de normen en goed past, beschermt hij. De prijs beïnvloedt vooral het comfort, de ventilatie, het gewicht, de afwerking en technologieën zoals anti-rotatiesystemen of verstelmechanismen.
Hulp nodig bij het meten van uw hoofdomtrek, het kiezen van de juiste schaalvorm of het afstellen van uw helm? Wij staan voor u klaar.
Maak een afspraak / neem contact met ons op Bekijk al onze helmen
