Ridhjälm: MIPS, storlek och säkerhet – välj rätt och anpassa den korrekt
Du har förstått det viktigaste när det gäller att välja hjälm och ställer nu de verkligt tekniska frågorna: Vad har MIPS konkret för funktion? Vilken skillnad är det jämfört med EPS? Och framför allt, hur kan du vara säker på att välja rätt storlek och justera hjälmen korrekt? Den här guiden är till för det. Den kompletterar vår kompletta guide för att välja ridhjälm genom att gå djupare in på två frågor som ständigt återkommer i butiken: rotationsskyddande teknik och passform. På Sellerie Bucéphale tar vi oss tid att prova ut, mäta och justera – här är vår metod.
MIPS, EPS: vad har det rotationsskyddande skalet för funktion?
En ridhjälm består i själva verket av flera lager som inte har samma funktion. För att kunna välja rätt måste man förstå vad varje del gör.
EPS: skummet som absorberar stöten
Under det hårda yttre skalet (ofta av ABS, en motståndskraftig plast) finns den egentliga säkerhetsdelen: ett lager EPS-skum (expanderad polystyren, Expanded Polystyrene). Det är detta som absorberar energin vid en stöt genom att komprimeras. En viktig princip följer av detta: skummet deformeras en enda gång. Efter en stöt, även utan synliga sprickor, har det fyllt sin funktion och skyddar inte längre på samma sätt – därför ska en hjälm alltid bytas ut efter ett fall med slag mot huvudet.
MIPS: minska rotationskrafterna
MIPS (Multi-directional Impact Protection System) är en rotationsskyddsteknik. I praktiken handlar det oftast om ett tunt inre lager som kan glida något (några millimeter) mellan huvudet och skalet. Den fysikaliska idén är följande: i verkligheten faller man sällan helt lodrätt. De flesta fall orsakar en sned stöt som överför en roterande rörelse till huvudet. Principen bakom MIPS och motsvarande system är att tillåta denna lilla glidning för att minska de rotationskrafter som överförs, medan EPS främst hanterar den ”direkta” stöten.
MIPS eller EPS: det är inte ”antingen eller”
Det här är den vanligaste sammanblandningen. MIPS och EPS står inte i motsats till varandra: de arbetar tillsammans. Alla godkända hjälmar har ett stötdämpande skal (EPS eller motsvarande material); vissa modeller lägger dessutom till ett rotationsskydd av MIPS-typ. Sammanfattning:
| Beståndsdel | Roll | Vad det hanterar |
|---|---|---|
| Yttre skal (ABS …) | Styvhet och punkteringsmotstånd | Fördelar stöten och skyddar mot föremål |
| EPS-skum | Energiupptagning | Den ”direkta” stöten (kompression) |
| Rotationsskydd (MIPS eller motsvarande) | Invändig glidning | Rotationskrafter (sneda stötar) |
Livslängd: åldras MIPS?
En hjälms livslängd beror inte främst på MIPS, utan på helheten: skummet och materialen åldras med tiden, svett och UV-strålning. Tillverkarna rekommenderar i allmänhet att byta ut en hjälm cirka 3 till 5 år efter tillverkningsdatumet (som ofta är ingraverat på insidan av hjälmskalet), och omedelbart efter en kraftig stöt. En hjälm med rotationsskydd följer samma princip: läs alltid modellens bruksanvisning och köp aldrig en begagnad hjälm vars historik du inte känner till.
Vilken storlek? Så mäter du huvudets omkrets
Världens bästa hjälm skyddar inte om den inte passar ditt huvud. Den goda nyheten är att det tar en minut att mäta huvudets omkrets.
- Ta fram ett mjukt måttband (ett som används vid sömnad). Om du inte har något kan du använda ett snöre och sedan mäta det mot en linjal.
- Placera måttbandet runt huvudet, där det är som bredast: ungefär en centimeter ovanför ögonbrynen och ovanför öronen.
- Måttbandet ska ligga helt horisontellt, varken spänt eller löst. Notera måttet i centimeter.
Detta mått är din utgångspunkt. Det motsvarar de storlekar som anges av varumärkena, ofta uttryckta i centimeter eller bokstäver (XS, S, M, L). Observera: motsvarigheterna varierar från en tillverkare till en annan — en ”M” har inte exakt samma innebörd hos alla varumärken. Endast som vägledning följer här vanliga riktlinjer för de hjälmar vi distribuerar:
| Huvudomkrets | Vägledande storlek |
|---|---|
| 48 – 52 cm | XS (barn / litet huvud) |
| 53 – 56 cm | S |
| 55 – 58 cm | M |
| 58 – 61 cm | L |
Riktlinjerna är endast vägledande: följ alltid den exakta storleksguiden för den valda modellen. Många hjälmar har dessutom ett justeringsvred baktill som finjusterar passformen inom samma storlek.
Slutligen kan varje varumärke, utöver huvudomkretsen, erbjuda flera skalformer (rund, oval, smal). För att identifiera din form kan du titta på skallen uppifrån: en mer cirkelformad kontur = rund form, en långsträckt kontur från fram till bak = oval form. Ett skal som passar din form omsluter huvudet utan tryckpunkter på pannan eller tinningarna.
Kontrollera passformen
När hjälmen sitter på huvudet kan några enkla tester visa om den är rätt inställd — innan du ens spänner hakremmen:
- Den sitter kvar av sig själv. Luta huvudet framåt och skaka försiktigt: hjälmen ska varken glida eller falla av utan att hakremmen är fastspänd.
- Den vickar inte. Den sitter stadigt, med framkanten precis ovanför ögonbrynen, utan att glida bakåt eller falla ner över ögonen.
- Den trycker inte smärtsamt. Passformen är fast och omslutande, men utan tryckpunkter eller röda märken i pannan efter några minuter.
- Det finns inget utrymme för att få in flera fingrar mellan skalet och huvudet.
Därefter ska hakremmen justeras: när den är stängd ska du kunna få in ett till två fingrar mellan remmen och hakan – varken lösare (hjälmen skulle kunna röra sig vid ett fall) eller åtstramadare (obekvämt). Remsystemet (helst med tre fästpunkter, där remmarna möts på varsin sida om öronen) ska omsluta öronen utan att täcka dem. Ett korrekt justerat och stängt remsystem är dessutom obligatoriskt vid FFE-tävlingar.
Om du tvekar mellan två storlekar eller två skalformer finns inget som ersätter att prova hjälmen. Kom förbi oss: vi tar oss tid att låta dig prova flera modeller för att hitta den perfekta passformen.
Säkerhet och standarder: var försiktig
Oavsett teknik (MIPS eller inte) är det viktigaste att hjälmen uppfyller kraven. I Europa är en ridhjälm personlig skyddsutrustning: den är försedd med CE-märkning enligt förordningen om personlig skyddsutrustning (EU) 2016/425, baserad på en provningsstandard. Flera referensverk samexisterar i dag – provningsstandarden VG1 (VG1 01.040 2014-12), EN 1384:2023 (den äldre EN 1384 drogs tillbaka 2014, så en hänvisning till ”EN 1384” utan årtal har ingen självständig betydelse), eller erkända utländska referensverk som PAS 015, ASTM F1163 eller Snell E2016.
Vårt råd är enkelt: kontrollera etiketten som är fastsydd på insidan av hjälmens skal samt modellens aktuella certifiering, i stället för att förlita dig på en enda standard. Den exakta certifieringen anges på etiketten och i tillverkarens bruksanvisning. Om du är osäker på en viss modell, fråga oss så bekräftar vi tillverkarens uppgifter. Och kom ihåg: priset avgör inte säkerheten – en godkänd och väl anpassad instegshjälm skyddar; budgeten påverkar främst komfort, ventilation, detaljer och teknik.
Våra ridhjälmar
Här är ett urval av ridhjälmar som finns hos Sellerie Bucéphale, från instegsmodeller till mer avancerade modeller. Tillgängliga priser, storlekar och färger anges på varje produktsida.
Urvalet är endast vägledande: tillgängliga modeller, storlekar och färger kan ändras. Om en hjälm har ett rotationsskydd eller inte beror på modellen; se produktbeskrivningen och tillverkarens bruksanvisning eller fråga oss.
FAQ
Vad är skillnaden mellan MIPS och EPS?
EPS är det stötdämpande skummet som tar upp en direkt stöt genom att komprimeras: det är säkerhetsdelen som finns i alla godkända hjälmar. MIPS är en rotationsskyddsteknik som läggs ovanpå: ett inre lager som glider något för att minska rotationskrafterna vid en sned stöt. De står inte i motsats till varandra, utan kompletterar varandra.
Är MIPS nödvändigt?
Det är ett användbart extra skydd som syftar till att bättre hantera sneda stötar. Men det ersätter inte en godkänd hjälm i rätt storlek som är korrekt justerad, vilket fortfarande är grunden för skyddet. En hjälm utan rotationsskydd som sitter rätt och är certifierad skyddar.
Hur mäter jag mitt huvudomfång för en hjälm?
Med ett mjukt måttband mäter du runt huvudet där det är som bredast, cirka en centimeter ovanför ögonbrynen och öronen. Notera måttet i centimeter och jämför med storleksguiden för det valda märket, eftersom motsvarigheterna varierar mellan tillverkare.
Hur vet jag om min hjälm sitter rätt?
Utan att fästa hakremmen ska den sitta kvar när du lutar och skakar på huvudet, utan att tippa eller glida, med ett fast stöd utan smärtsamma tryckpunkter. När hakremmen är stängd ska du kunna få in ett till två fingrar mellan remmen och hakan.
När ska man byta en hjälm med MIPS?
Som med alla hjälmar: cirka 3–5 år efter tillverkningsdatumet (som ofta är ingraverat på insidan) och omedelbart efter en kraftig stöt mot huvudet. Rotationsskyddet ändrar inte denna regel; se modellens bruksanvisning.
Är en dyrare hjälm säkrare?
Inte nödvändigtvis. Så länge en hjälm är godkänd och korrekt anpassad skyddar den. Priset påverkar främst komfort, ventilation, vikt, detaljer och teknik som rotationsskydd eller justeringssystem.
Behöver du hjälp med att mäta huvudomfånget, välja hjälmform eller justera hjälmen? Vi finns här för att hjälpa dig.
Boka tid / kontakta oss Se alla våra hjälmar
